こんにちは。 だいぶ日が空いてしまいました メンタルの調子が撃沈でした泣 突然ですが、味噌汁ファスティングをしてみようかと思います。 プラスプロテインドリンクにしようかな？と思います。 メンタル崩壊しているときは過食に走りやすいので、なかなか大…